Vprašanje
Pozdravljeni
3leta se rekreativno ukvarjam s tekom,pretečem 5 do 10 km 3krat na teden prej naredim ogrevalne vaje po teku pa ohlajevalne. Popijem 2 do 3 l tekočine na dan. Zakaj me zadnje čase med tekom v mečih grabijo krči in ne popustijo tudi če meča zmasiram, Za odgovor se vam najlepše zahvaljujem
Odgovor
Spoštovani,
tudi po teku naredite nežne raztezne vaje, pri uživanju tekočine pa bodite pozorni na elektrolite (samo voda ni dovolj).
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV