Lep pozdrav.Sem 21-letni moški,košarko treniram 4krat tedensko in v zadnjem času so se mi začele pojavljati težave s krči v mečah na obeh nogih.Ne vem zakaj so se težave pojavile,saj sem telesno precej dobro pripravljen,krči pa se pogosto pojavijo že po uri treninga,ki niti ni tako naporen.Odkar so se pojavili krči (cca. 2 meseca nazaj),dnevno pijem magnezijeve in kalcijeve šumeče tablete,v lekarni sem si tudi kupil 2 kremi:gabezovo mazilo in turbo gel 23,ki naj bi sproščala mišice...Težave pa se še kar pojavljajo-trener je rekel,da je to morda zaradi pretreniranosti,saj sem med poletjem vsak dan izvajal precej težke treninge,predvsem za noge.Zanima me,kaj lahko storim,da se bodo krči nehali oz. zakaj do krčov sploh prihaja.Za vašo pomoč se Vam iskreno zahvaljujem.