Spoštovani Povsem drži, da je dobra prehranjenost zelo pomemben dejavnik tudi za primeren imunski odgovor in s tem zaščito pred raznimi obolenji. Prehrana, ki bi stimulirala nastajanje belih krvničk je žal še vse premalo dorečena. čeprav verjamem, da bodo prišli časi, ko bomo znali tudi to. A sedaj, tega, žal še ne poznamo. Še najbljiže so nam spoznanja, ki neposredno govorijo o krepitvi imunskega odziva. In mislim, da bi nekatere stvari zlahka prenesli na opisano situacijo. V krepitvi imunskega sistema je pomemben zadosten prehranski vnos esencielnih aminokislin ter aminokislin kot sta arginin in glutamin. Omenjene aminokisline se nahajajo v beljakovinskih živilih živalskega porekla: jajca, ribe, pusto rdeče meso. Glutamin pa lahko tudi kupite v obliki praška (priporočal bi vam izdelek GlutaminePlus - Fresenius - in sicer do 2 vrečki dnevno - izdelek lajhko naročite v lekarni). Kar se tiče maščob so v krepitvi imunskega odziva pomembne linolenska maščobna kislina, ki se nahaja v lanenem olju ter repičnem olju. Zadostuje uporaba 1 čajne žličke lanenega olja ali 5-6 čajnih žličk repičnega olja. Olje uporabimo kot zabelo- Pomembne so tudi omega-3 MK. te pa se nahajajo v ribah (zato naj bodo ribe na jedilniku 2 x tedensko), v oreščkih (orehi, mandlji, lešniki...) ter v lanenem semenju. Od vitaminov so pomebni vitamin C ( sveže sadje, zelenjava), vitamin A, predvsem v obliki beta karotena (rumeno rdeče sadje in zelenjava), vitamin D (ribe, mleko, pa tudi kapljice vitamina D), vitamin E, ki pa se nahaja v prav vseh virih maščobe in načeloma ni težav z zaužitjem potrebnih količin. In še minerali: baker (orehi so odličen vir - 6 polovičk bo zagotovilo dnevne potrebe po bakru, pa še nekaj preh.vlaknin, beljakovin in omega 3 MK bo poleg); železeo (rdeče meso), selen (polnozrnata živila, meso, ribe) in cink (meso, ribe, mlečni izdelki). Tako lahko zaključiva: tudi z vsakdanjo prehrano je mogoče krepiti imunski odziv posameznika. Prehrana mora biti pestra, dnevno mora vsebovati živalske vire beljakovin, nekaj oreščkov, kruh naj bo polnozrnat, zelenjava in sadje tako sveža, kakor kuhana, vendar različlnih vrst. Kuhamo oz belimo s kakovostnimi olji (repično olje, možno dodajanje drugih olj, bogatih z linolensko maščobno kislino. Dvakrat tedensko naj bodo na jedilniku ribe. Ob taki prehrani so mogoče smiselni samo še dodatki glutamina, D vitamina ( v obliki kapljic), mogoče še omega 3. Srečno