Dlesna krvavi kadar je vneta, čeprav na pogled vnetja ni videti. Direktni vzrok je zobna obloga (mehka ali trda – zobni kamen). Kadar dlesna krvavi je potrebno higieno poostriti. Zobni kamen ne nastaja, če vam uspe dobro sproti odstraniti zobno oblogo z vseh zobnih površin. Tako tistih, ki jih doseže običajna zobna ščetka, kot tistih, ki jih lahko dosežete le z nitko in interdentalno ščetko. Ko začnete intenzivneje in s pravilno tehniko čistiti zobe, bo dlesna nekaj dni intenzivno krvavela. Po nekaj dneh se bo začela krvavitev ob ščetkanju umirjati. Običajno do umiritve krvavenja traja 6 tednov. Zelo pomembno je, da je nega redna, da jo opravite vsak dan. Običajno je 3-minutno pravilno ščetkanje dovolj, da ščetka uspešno odstrani obloge, ki jih doseže. Zobozdravniki svetujemo , da si oščetkate najprej grizne ploskve zadnjih zob, nato še lične in nebne ploskve zgornjih oziroma lične in jezične ploskve spodnjih zob. Vedno v smeri od dlesne proti zobu, rečemo od rdečega proti belemu. Primerno velika zobna ščetka pri ščetkanju od rdečega proti belemu zajame približno dva zoba. Svetuje se 8-10 potegov na istem mestu, v isti smeri. Nato se premaknite za dva zoba naprej in spet 8-10 potegov in tako naprej, dokler na ta način ne očistite vseh zob. Enako z lične kot z nebne oziroma jezične strani. Pri tem v področju sekalcev spodaj pri ščetkanju z jezične strani obrnite ščetko pokonci, tako da ščetkate z ožjim delom. Na podoben način očistite zgornje sekalce z nebne strani. Uporabo nitke priporočam vsak dan , najbolje zvečer. Nitko uvedete med dva zoba rahlo pod dlesen ob stranski steni tistega zoba, ki mu boste najprej očistili oblogo, v prosti rob dlesni (tisti del, ki ni pričvrščen na zob ampak le nežno prislonjen na zob). Pri tem morate paziti, da ne poškodujete pripoja dlesni na zob, uvajanje nitke v prosti rob dlesni ne sme biti boleče,dlesni ne smete raniti. Tako uvedeno nitko prislonite (pritisnete ) ob steno zoba kjer ste uvedli nitko in z žagajočimi gibi drsajte po steni zoba v smeri proti grizni ploskvi. Nato nitko ponovno uvedite v isti medzobni prostor, v prosti rob dlesni sosednjega zoba in postopek ponovite na tem zobu. Predlagam, da se v začetku pri tem gledate v ogledalo, da boste dobili občutek. Poleg zobne nitke je pri krvavečih dlesnah priporočena uporaba interdentalne ščetke. To so posebne ščetke za čiščenje medzobnih prostorov. Dobijo se raznih velikosti in oblik. Najtežavneje je izbrati pravo, glede na velikost medzobnega prostora. Zato sama običajno izmerim medzobni prostor in pacientu svetujem kakšno ščetko naj si kupi. Pri izbiri bodite pozorni na to, da je nosilna žička na kateri so nanešene ščetine čim tanjša. Ker ste mladi imate ozke medzobne prostore, zato je pomembno, da izberete pravi tip interdentalne ščetke. Posebno zdravilo ne obstaja, lahko pa izpirate usta po negi z raztopino, ki vsebuje 0,12 % klorheksidina. Imajo jo v vseh lekarnah. Če ima kdo v družini parodontalno bolezen ste morda tudi sami nagnjeni k njej. Povprašajte doma. Je kdo iz družine zgodaj izgubljal zobe? Krvavitev je običajno prvi, včasih celo edini znak te bolezni. O parodontalni bolezni sem veliko napisala v rubriki Težave z dlesnami. Kar nekaj odgovorov na to temo pa je zbranih tudi na moji spletni strani: www.zobozdravstvo.com. Lep dan.