Spoštovani, Vaša samopodoba je zgrajena na odzivih okolice, zato ste nenehno v skrbeh, kako vas vidijo drugi. Temelj naše samopodobe se zgradi v zgodnjem otroštvu, ko se naša slika o sebi oblikuje skozi odzive, ki nam jih dajejo naši starši. Pravimo, da se zrcalimo v očeh staršev. Če se starši nekonsistentno odzivajo na ravnanje otroka (če ga za enako vedenje enkrat hvalijo, drugič pa grajajo), če v otroštvu prevladujejo velike zahteve in pričakovanja staršev ter njihovo nenehno kritiziranje ali pa če se starši na otroka ne odzivajo otrok en more zgraditi stabilne pozitivne samopodobe. Zato to skuša svojo labilno samopodobo vzdrževati pozitivno skozi nenehno iskanje pohval pri drugih oziroma skozi izogibanje kritikam. Za spreminjanje samopodobe so potrebne dolgotrajne realne pozitivne izkušnje v korektivnem odnosu. To pomeni, da nam realno pozitivno samopodobo lahko pomaga zgraditi dolgotrajen odnos z osebo, ki nam s pomočjo svojega sprejemajočega in empatičnega odzivanjem pomaga, da soočamo z realnostjo svoje (idealizirane ali razvrednotene) predstave ter strahove o sebi in drugih. Tak odnos nam lahko omogoči psihoterapevt. Pazite nase,