Najprej kar se tiče vaše postave. Iz navedenih podatkov res ne bi mogel dobro ocenjevati vaše telesne teže. Kakor sami ugotavljate je lahko problem porazdelitve maščevja po telesu. Zanimiv bi bil podatek o obseg pasu in obseg čez boke, ravno tako še podatek o obsegu vašega desnega zapestja. Iz prvih dveh podatkov bi se dalo izračunati vašo »abdominalno debelost«, s pomočjo obsega desnega zapestja ter ostalih podatkov, ki ste jih že navedla pa tudi kakšna je vaša osteomuskularna gradnja (0odnos med kostmi in mišičjem) in nato vašo idealno telesno težo. Čeprav običajno za hitro oceno upoštevamo samo težo in višino, za bolj natančno ocenitev potrebujemo le nekoliko več podatkov. V redu, vi ste začeli postopek hujšanja s pomočjo diete ločevanja živil. Ne morem ocenit primernosti te diete—pojavlja se toliko različnih vrst, da jim je kar nemogoče slediti. Torej diete ne bi želel ocenjevati. Zakj ne bi smeli uživati kisa - ne vem- ne poznam nobenega strokovnega in znanstveno podprtega razloga za takšno prepoved. Ampak to spada v okvir diete. Mogoče zato, da je zelenjava manj okusna? In je potem kot manj okusno tudi manj pojeste. Ne vem? Kaj piti, ko se naveličate vode in čaja? Ponovno nekaj, kar si je dejansko zamislil avtor diete. Vsekakor ne gaziranih sladkih pijač! Tiste, ki so slajene z sladkorjem bodo zagotovile vse preveč energije (1 dcl vsebuje povprečno od 10- 13 g sladkorja; 1 g sladkorja= 4kcal). Tiste, ki so slajene z umetnimi sladili, pa sicer energije ne prinašajo, obremenijo pa telo z različnimi barvili, z umetnimi sladili itd. Če te zadnje že pijete, potem ne pretiravajte preveč z njimi. Kaj ostane – čaji (beslajeni), voda (navadna ali mineralna, tudi z dodatkom nekega okusa (limona), nesladkana žitna kava (katerakoli –alhko je topla, lahko hladna, s kapljico mleka ali brez). Potem pa se kmalu konča. Veliko sreče z oblikovanjem telesa vam želim (ne pozabite istočasno tudi na telesno dejavnost!).