Spoštovani, verjetno ste v mojih prejšnjih odgovorih že zasledili, da sem sama osebno proti vsakršnim dietam, ki nimajo medicinske podlage in kontrole. Torej pod zdravniškim nadzorstvom in iz zdravstvenih razlogov. Vse ostalo je zgolj poskušanje iz ujetosti v začaranem krogu shujševalnih diet, ki imajo kratkotrajne učinke in malo dolgoročnih rezultatov. V prehrani je pač potrebno spoštovati prehransko piramido, torej jesti vse od a do ž, z razporeditvijo skozi ves dan, s petimi obroki, ob katerih bomo lahko vzdrževalni idealno telesno težo, ki pa je odvisna vse prej od česa drugega kot od tehtnice in ločevanja na dobro in slabo, na zdravo in nezdravo in na vsemogoče dietne variante. Ne poznam statističnih podatkov za učinke ločevalne diete vseh tistih, ki so se je lotili, sama osebno pa bi dieto ocenila z oceno 4. Tako kot povsod, velja zmernost, zato ni razlogov, da bi preizkušali in mučili svoje telo. Seveda ob vsem povedanem pa je spoštovati spol, starost in aktivnosti, s katerimi se ukvarjamo. Za dodatne moje komentarje sem na voljo tudi na svoji spletni strani www.jerca.com ali na elektronski pošti. Lep pozdrav