Odgovarjati na vprašanje kaj delam narobe, ob tako skopih in splošnih opisih prehranjevalnih navad je dokaj nehvaležno dejanje. Ločevalna dieta, ki jo nekateri opisujejo kot zelo uspešno, je uspešna le, če istočasno ne prekoračite energetskega vnosa - oz.zaužijete manj energije kakor jih porabite. Dejansko je uspešna le pri tistih, ki nekako ne morejo jesti npr.mesa brez nečesa škrobnatega in potem zaužijejo precej manj. Drugače pa ni prav nobenega fiziološkega razloga za njen uspeh! Prebava je uspešna v vseh primerih! Tako kakor tudi vegetarijanstvo ni garancija za vitko postavo ( do sedaj sem srečal že vse preveč vegetarijancev z veliko preveliko težo), tudi ločevanje živil ni! Še o porcijah živil: 60-70g riža ali testenin (verjetno v surovem stanju) v obroku predstavlja 3-3,5 prehranske enote, je ob hujšanju mogoče malenkost preveč. A ni tako grozno - bolj pomembno je, kako so kuhane testenine, riž! Razkuhana živila povzročijo hiter porast krvnega sladkorja in hiter inzulinski odziv - hujšanja ni!¨Velja priporočilo, da živil nikoli ne razkuhavamo! Skratka bolj smiselno je jesti mešano hrano nizke energijske gostote ( se pravi z zelo veliko zelenjave!) ter seveda poskrbeti za veliko telesne dejavnosti. Srečno