Spoštovani V vprašanju ste že postavili pravilni odgovbor! Način uživanja hrane je tisti, ki sili človeka v dvoje: v razdelitev hrane na več manjših obrokov ter istočasno v manjši kalorični vnos. In zadeva dejansko deluje. Omejitev na 90 dni je tudi smiselna - to je nekje optimalno obdobje, ko je človek še sposoben vzdržati spremenjen način prehranjevanja ( roko na srce - kljub enostavnosti terja kar nekaj truda, predvsem za ljudi z obveznostmi), istočasno je to obdobje, ko je izguba kilogramov največja - če bi vztrajali naprej,bi opazili da dieta postaja neuspešna. Drugače pa sploh ne gre toliko zta spreminjanje presnove - kot tisto človek je sit c- s tako razporejenimi obroki dejansko smo siti, nekih prigrizkov v stilu bombonček sem, čokoladka tja, enostavno ne potrebujemo, tudi sicer je količina hrane nekoliko manjša ( s tem je manj energije). Ker ob vsem trem nimamo občutka lakote, se tega niti ne zavedamo. Pa še kaj bi se dalo najti, vendar nič, prav nič pretresljivega. Uspešno pa je, to pa je treba priznati! Moram priznati tudi to, da sem bil vašega vprašanja vesel! Srečno