Pozdravljen! Najprej ti mora nekaj priti v zavest: ne hrana, ne preparati ne naredijo mišic! Sem dovolj jasen? Ponovim: Ne omenjen preparat, ne kak drug preparat (pa četudi ga mogoče nekdo oglašuje kakor čudež) ne naredi mišic! Za mišice, še posebej krepke in vzdržljive mišice je potrebno krepko delat. Pa še enkrat delat in delat, skratka - potrebno je veliko intenzivne vadbe! Hrana - sem spada tudi omenjen preparat - slovensko ga imenujemo preprosto „sirotkine beljakovine” (saj to ni nič drugega kakor uprašena sirotka) je samo v pomoč telesu, da ob intenzivni vadbi (in nič drugače) „izdeluje mišice. Sedaj še k odgovorom na tvoja vprašanja. 1. Sirotkine beljakovine nimajo stranskih učinkov, seveda, če jih uživamo tako kakor je prav. Če pa z njimi pretiravamo (se pravi, da jih pojemo več kakor jih je naše telo sposobno presnoviti, pa seveda lahko nastanejo težave. In če sirotke uživaš v količinah primernih za tvoja leta, za tvojo telesno težo in primerni za tvojo vadbo, težav ni in jih tudi ni v prihodnosti. Toda, ker si star šele 16 let, kar pomeni, da si ŠE vedno v fazi telesnega razvoja, je poseganje po tem koncentratu beljakovin lahko problematično in si lahko napraviš več škode kakor koristi. (težave z jetri, ledvicami in še čem). 2 So nastale mišice zdrave? Še enkrat - tvoje mišice bodo toliko krepke, kolikor trdo in vztrajno boš treniral! 3. Jih je zdravo uživati? Raje se vprašaj, če jih sploh potrebuješ? In odgovor je: „Ne, ne potrebuješ jih” Ob primerni vadbi in zdravem prehranjevalnem režimu, primernem za športnika boš povsem brez preparatov in koncentratov dosegel isto, ali še celo bolje! In naj ti bo jasno - nič se ne dogaja čez noč! Zato boš za krepke mišice delal in se potil kar nekaj časa, s preparati ali brez! Srečno