Vprašanje
Lep pozdrav!
stara sem 14 let in menim da sem pretežka imam 166cm in 61kg!vem da je veliko zato vsak večer tečem in grem na sprehod. včasih ko se preveč najem grem in vse pobruham zares si želim shujšati!
ampak kako?
hvala lepa za odgovor!
Odgovor
O hujšanju v tvojih letih, pretiranem ukvarjanju s telesno težo in videzom, veliko pišem v vseh prispevkih pred tvojim. Predlagam ti, d si resnično vzameš čas zase in se posvetiš svojemu ravnanju, ki bi ti lahko resno ogrozil zdravje in temu primerno seveda bi lahko imela težave tudi z odraščanjem. V tvojih letih se namreč ni igrati z nekontroliranimi hujšanji in neprimernimi vnosi hrane ter nasploh s posti, idr. Nobena telesna aktivnost ni škodljiva, vendar moraš tudi to kombinirati z zdravim načinom življenja, kar pomeni, da je treba imeti dovolj obrokov na dan, ki morajo biti bogati z vsemi minerali in vitamini in seveda tudi lotevanje hujšanja je projekt, za katerega moraš imeti ustvarjene pogoje. V tej smeri se lahko oglasiš na mail: dsternad@gmail.com Z lepimi pozdravi in ne kvari si počitnic z nepremišljenimi dejanji.
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV