Pozdravljeni! Imam nekaj vprašanj. V preteklosti sem že prebolela bulimijo sedaj pa se spopadam še z anoreksijo. Vprašala pa bi vas kako naj se lotim prehranjevat kaj naj ubistvu jem ker samo nemorem dosti pojesti ker se mi je že lodec zelo skrčil in vse to. Rada bi se tega rešila ampak na zdrav in telesu dober način zato se hočem zrditi brez tega, da bi morala jesti t.i. fast food hrano in veliko sladkarij ter ob zelo pozno zvečer. Stara pa sem 15 let in sedam tehtam 39 kg. S seboj še sedaj nisem ravno zadovoljna in se zelo obremenjujem kaj kda in kako bom jedla. Prosim napišite mi vsaj en primer jedilnika za čez dan. Povem vam pa še to, da imam v šoli čas za malico od 10 do 11 ure, domov pridem pa ob 15.30 večerjam pa ponavadi ob 6.30.. Zelo rada bi izšla iz te bolezni ampak na zdrav in pozitivem način brez vsega gor naštetega. In od vsega od zmeraj zelo obožujem sadje in zelenjavo ter polnozrnate testenine in riž ter ribe. Prosim svetujte mi, da končno pridem do normalne teže in jo s tem jedilnikom tudi vzržujem. Kot informacijo navajam še to, da imam enkrat na teden trenin iz frizbija drugače pa vsak dan pomagam pri hišnih opravilih. Stara sem 15 let, velika pa sem 165 cm. Hvala in pa lep pozdrav!