Draga mladenka, za tvojo starost, odraščanje, normalen razvoj, potrebuješ 5 obrokov na dan, ki morajo biti uravnoteženi, torej vse kar zaslediš v vsaki prehranski piramidi, ki je sestavljena tako iz škrobnih živil, swadja in zelenjave, mleka, mlečnih izdelkov, mesa, perutnine, rib in vse do sladkarij. K temu je seveda za zdrav razvoj potrebno priključiti tudi vsakodnevno gibanje. Naštela si mi čisto premalo podatkov, da bi lahko komentirala tvoje stanje, vsekakor pa vse slabosti in stiske niso motnje hranjenja. Poskušaj se teoretsko izobraziti /moja knjiga je na voljo v vseh knjižnicah, lahko pa jo dobiš po povzetju, če jo želiš kupiti/. V knjigi boš našla vse kar moraš vedeti o motnjah, zdravljenju, vzrokih, preventivi. In ko boš malo seznanjena o vsem in ko boš smatrala, da potrebuješ pomoč, me kontaktiraj na osebni mail dsternad@gmail.com in skupaj bova poiskali rešitev tudi zate. Doba odraščanja naj bo tudi zate zdrava, v njej pa se je treba počutiti varno, srečno, zdravo in veselo z vsemi spremembami, ki jih prinaša v tvoje življenje in v tvojem telesu na sploh.