Vprašanje
Pozdravljeni!
Stara sem 20 let. Pri 18 letih sem začela intenzivno izgubljati kilograme in v 2 mesecih izgubila približno 10 kg. Moja tedanja teža je bila cca 49 kg. Da se ne bi zredila sem popolnoma spremenila svoje prehrambne navade, odpovedala sem se vsem sladkarijam, kruhu, krompirju, občasno sem zaužila riž in testenine, večinoma sem jedla le zelenjavo in sadje. Veliko časa sem posvetila tudi športu (tek, orbitrek). Po enem letu, ko se mi je začelo obdobje mature sem postajala vse bolj nervozna in se začela prekomerno prehranjevati, opustila sem tudi šport. Moje počutje se je drastično poslabšalo in pridobila sem 10 kilogramov. Stanje pa se je še slabšalo in cca 1 leto skoraj vsak dan bruham. Prehranjujem se le z jogurti, kosmiči, jabolka, občasno kakšen topel obrok, vendar le ribe in zelenjava. V dopoldanskem času se dejansko »nabašem« z kosmiči in jogurtom, zato je moje počutje skozi dan obupno (napihnjenost, bolečine v trebuhu). Ker ne prenesem, da sem se zredila, se nato prisilim, da čim več izbruham. Poskušam se nadzorovati pri hranjenju, vendar mi ne uspeva. Moj stil življenja mi predstavlja veliko oviro, predvsem pri študiju, ker nenehno mislim samo na hrano, kako bi shujšala, na šport. V zadnjem času sem se začela ponovno ukvarjati s športom (ponovno tek in orbitrek). Počutje se je zaradi tega minimalno izboljšalo (recimo za 5%). Prosila bi Vas za pomoč in nasvet, ker bi rada ponovno vzpostavila normalno prehranjevanje in prenehala z bruhanjem.
Zahvaljujem se Vam za odgovor in Vas lepo pozdravljam.
Odgovor
Draga mlada dama, vsekakor vam verjamem, da ste v skrbeh in da seveda sami ne zmorete iz tega začaranega kroga. Pa vendar se nekaj premika. Zbrali ste pogum in si priznali, da sami naprej ne zmorete. Predlagam vam, da najprej preberete mojo knjigo, v kateri se boste zelo podrobno poučili o vseh pasteh, ki jih prinašajo vaša ravnanja na dolgi rok. V nadaljevanju pa boste morali temeljito spremeniti svoj odnos do hrane in do lastnega telesa. Če me boste poslušali, boste zelo hitro napredovali, vsekakor pa morate imeti za uravnoteženo prehrano, kakor tudi za opravljanje vsakodnevnih obveznosti dovolj podpore tudi v domačem okolju. Ker ne poznam, kako živite, kaj študirate, kako je v vaši družini, vam predlagam, da se oglasite po mojem zasebnem mailu dsternad@gmail.com, kjer bova skupaj poklepetali še o nekaterih pomembnih stvareh, da vam bom lahko potem tudi svetovala kako v vašem konkretnem primeru. Gre namreč zato, da ni univerzalnega recepta, ki bi deloval kar vsepovprek, pač se je treba vsakega posameznega primera lotiti celostno in seveda z vašim sodelovanjem, ki je najvažnejše. Vsekakor pa je prav, da ste se oglasili in da želite razrešiti svojo težavo, tudi s kontaktom na zasebnem mailu boste ostali anonimni in so vse skrbi v tej smeri odveč.

Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV