Pozdravljeni.Star sem 22 let in že nekaj let gojim obseden odnos do prehrane. Določen čas se je cel moj dan vrtel okrog moje teže. Vsakodnevno sem si meril količino maščobe, treniral v fitnesu in dan vnaprej pripravljal prehrano, od lani pa sem se glede tega umiril. Obremenjujevanje z obroki ni več moja osrednja misel, tudi treniram ne več toliko. Zamenjal sem prehrano - Izboljšati želim svoj odnos do čustev in značaj. Občasno se še pojavi želja po nažiranju, tako da se vsak teden kak dan preobjem (pojem okrog 3500 kalorij), čeprav mi hrana ne nudi dolgotrajnega zadovoljstva. Pred mesecem dni sem po takšnem nažiranju bruhal. Ne da se mi več vsak dan trenirati. Sedaj jem bolj vegetarjansko prehrano. Moja teža je prekomerna,saj dosega BMI 27. mi lahko svetujete kakšno knjigo ali strokovnjaka