Vprašanje
Lep pozdrav.....stara sem 48 let in imam velike težave s spanjem.Namreč že ene 3 mesece ponoči zelo slabo spim.Imam tablete za spanje,ki pa imajo zelo veliko stranskih učinkov....Lep pozdrav
Odgovor
Pozdravljena,
morda pa je v ospredju depresija. Posvetujte se najprej s svojim osebnim zdravnikom. Tablet za spanje niso rešitev, vsaj ne dolgoročna, ker se boste na njih navadila. Ev. morda Circadin, ki je umeten hormon spanja. VSekakor pa potrebujete pregelčd pri svojem zdravniku, da se izključi to, kar sem najprej napisal. Poskušajte tudi z relaksacijo, pojdite spat ob enakem času, čez dan bodite aktivni, dosvetujem popoldanske sieste.
Lep dan
VŠvigelj
Preberi še
Mag. Viktor Švigelj, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV