Vprašanje
Lep pozdrav! Sem 20letna študentka. Visoka sem 171cm, imam 90kg. Imam več ali manj tri do štiri obroke dnevno. Jem predvsem sadje in zelenjavo. Meso in ogljikove hidrate ločujem. Skrbim tudi za rekreacijo vsaj štirikrat na teden po uro ali dve. Kaj lahko naredim, da zmanjšam svojo telesno težo. Ali imam motnje v prehranjevanju. Zahvaljujem se vam za odgovor!
Odgovor
Kar v vseh oblikah srečevanja s prekomerno težo, res ne govorimo o motnjah hranjenja, zato je morda tudi vaša skrb v to smer odveč. Zagotovo gre v vašem primeru tudi za presnovo ali pa za kakšno drugo težavo, ki ne dovoli organizmu pokuriti več kalorij kot jih vnesete z vašim načinom prehranjevanja. Prilagoditi bo potrebno tudi vašo rekreacijo, ki bo prispevala k zmanjševanju telesne teže. Športni pedagogi pogostokrat priporočajo veliko teka. Za individualno pomoč pokličite na 031 654 213. Pozdravljeni D.Sternad
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV