Spoštovani! Najprej moje redno jamranje - zelo malo informacij mi zaupate, želite pa kar veliko.... je mogoče znano, zakaj ima vaš mož slab HB? So vzrok pogoste krvavitve (mogoče iz prebavnega trakta? ). Neustrezna, enolična prehrana? Ima mogoče kakšno ledvično obolenje? In še in še... Konec koncev ni normalno, da bi moški pri 41 letih, kar tako , brez razloga imel slabe vrednosti Hb-ja. In drugo vprašanje, ki , me muči: koliko znaša HB in serumsko železo? Takole: prehrana pri zelo slabih, dlje časa trajajočih rezultatih Hb-ja, ni učinkovita! Niti farmacevtski nadomestki železa. Je pač potrebna i.v.terapija. A tudi to je samo neka splošna trditev - vse je odvisno od splošnega stanja in razloga slabokrvnosti! Drugače pa je primerna splošna zdrava prehrana, v kateri bo vaš mož redno zaužil po 3-5 prehranskih enot mesa dnevno(hem oblika železa, vitamin B12 !!!), ter to dopolnil z obilo zelenjave (ne-hem železo in folati), polnozrnata živila (folati) in stročnice (ne-hem železo, folati). Redno je potrebno poskrbeti tudi za svežo zelenjavo in sadje ( C vitamin pospešuje izkoristek ne-hem železa) in se v obroku, ki vsebuje rdeče meso izogibati mleka in mlečnih izdelkov (kalcij iz teh živil zavira resorbcijo železa). In to je to! Srečno