Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Napetost v vratu

Tatjana Mezeg
22. 03. 2010 16.30
0

Pozdravljeni. Star sem 25 let. Imam čudne težave v hrbteničnem delu telesa. Bolečin sicer ne čutim ampak v zgornjem oz. vratnem delu hrbtenice čutim neke vrste napetost. Prav tako se mi ta napet...

Vprašanje
Pozdravljeni. Star sem 25 let. Imam čudne težave v hrbteničnem delu telesa. Bolečin sicer ne čutim ampak v zgornjem oz. vratnem delu hrbtenice čutim neke vrste napetost. Prav tako se mi ta napetost širi v rame in imam rahlo bolečino v desnem ramenu, če dvignem desno roko (včasih se mi malce zategne tudi cela desna roka do ramena). Včasih v hrbtnem delu občutim nekaj takega bolj nežnega, ki se širi v obliki mreže) in, da če nagnem glavo nazaj me malce zaboli v zgornjem delu hrbtenice. Pred približno 5 mesecei me je sicer par dni močno bolelo v zgornjem delu hrbtenice ampak je to po nekaj dneh minilo in od takrat te bolečine ne čutim več. Pred 3 leti sem začel tudi s hujšnajem in sem v 3 letih izgubil cca. 32 kg. Sedaj imam 63 kg in sem visok 170 cm. Hujšal sem sicer tako, da sem spremenil način prehranjevanja (5 obrokov na dan in sem jedel normalno hrano kot prej). Občasno sem pa hodil tudi tečt. Omeniti moram tudi, da sem lani pomagal pri dokaj težkem fizičnem delu (jemanje vzorcev zemlje) kjer sem moral iz zemlejske globine cca. 90cm povlečti sondo (cca. 258 krat). Kar se sicer tiče moje fizične telesne pripravljenosti sem kar v dobri formi (pred leti sem redno treniral nogomet). Seveda sem šel tudi k svoji osebni zdravnica ampak mi je le-ta rekla, da je vse to verjetno od sedenja (sem kar precej za računalnikom) in, da naj samo delam raztezne vaje za hrbtenico. Sedaj te vaje izvajam precej pogosto že dobre 4-5 mesecev ampak še vedno čutim to napetost v vratnem delu. Bil sem tudi 2x na masaži kjer so mi rekli, da imam dobro razvito mišičje ampak, da imam dva krča v hrbtenici. Opazil sem tudi, da imam precej trde oz. zategnjene hrbtne in tudi bočne mišice, ki gredo naprej do trebuha. Če se s dvema prstoma primem za prsne mišice lahko občutim tudi mišične vozeljčke. Opazil sem tudi, da če tečem oz. ko delam fizično (sekanje drv, žaganje), da te zategnjenosti ne čutim. Zraven še bom dodal, da me je lani nekje konec maja stresla elektrika. Takrat me je nekaj dni bolela glava v zadnjem delu ampak je to potem minilo. Prosim vas, če mi iz navedenega lahko odgovorite ali gre v mojem primeru vseeno za kako poškodbo hrbtenice ali so dejansko vzrok te napetosti izključno mišičnega izvora. Zahvaljujem se vam že v naprej. Lepo pozdravljeni.
Odgovor
Spoštovani, o poškodbi ne moreva govoriti,če je ni bilo.Omenjate boleč nagib glave nazaj. Če imate omejeno tudi rotacijo glave v desno, obstaja možnost rahlega zamika medvretenčne ploščice.V tem primeru pomaga manipulacija.Če ni omejitve rotacije,si boste najbolj pomagali sami s pravilno držo pri sedenju:vzdrževati morate zlast fiziološko krivino v križnem delu, glavo pa držati vzravnano (knjiga na glavi).Četudi gre za prvo možnost, morate upoštevati drugo, saj je hrbtenica pri sedenju skoraj 3x bolj obremenjena kot pri pokončni stoji. Lep pozdrav
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 708