Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Ne preveč, temveč premalo kg!

Jože Lavrinec
09. 12. 2009 21.37
0

Pozdravljeni!...stara sem 13 let, visoka približno 160 cm in tehtam 55kg. čeprav ravno ne zgleda tako je to zame definitivno preveč. rada bi slišala vaše mnenje? rada bi izgubila najmanj 5 kg do spoml...

Vprašanje
Pozdravljeni!...stara sem 13 let, visoka približno 160 cm in tehtam 55kg. čeprav ravno ne zgleda tako je to zame definitivno preveč. rada bi slišala vaše mnenje? rada bi izgubila najmanj 5 kg do spomladii najkasneje do konca pouka. kaj naj storim da bo to čim bolj uspešno. v šoli se moam prilagajati obrokom ubistvu jih sama zmanjšam če se mi zdijo preveliki. kako naj poskrbim za izgubo kilogramov kljub pouku? hvala že vnaprej za vaše odgovore.*
Odgovor
Takole: do pomladi 5 kg , do naslednje jeseni še 5, potem pa na konkurs za kostkote! Prosim lepo! Teža z upoštevanjem starosti in spola je za 1 kg prenizka! Torej: potrebno bo jesti približno enako količino hrane, kakor do sedaj; pa nobenega prikrajševanja (ali pa mogoče že malo škiliš v anoreksijo, ha?) obrokov; kar pa se tiče telesne dejavnosti, to pa en bo škodilo, m če kljub vsemu skrbiš za redno dnevno vadbo (lahko plešeš v sobi, zakaj ne? v trajanju nekako od pol do 1 ure. Po vadbi pa, prosim popij 1 skodelico posnetega mleka, ok? Za mišice in ne za maščevje, pa za kosti! To ti bo pomagalo, da se ti bo telo lepo oblikovalo - sedaj si konec koncev v tistem obdobju, ko se telo še oblikuje! Srečno
Jože Lavrinec
Preberi še
Jože Lavrinec
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662