Spotšvani težave, ki jih navajate so sicer dejansko povezane s prehrano, vendar sodelujejo tudi drugi dejavniki, samo upoštevanje prehranskih priporočil samo blaži težave, jih pa ne odpravlja. Pitje lanenega olja vam odsvetujem - stanje bi se sčasoma samo še poslabšalo. Lahko pa, če želite zabelite kuhano zelenjavo z malo lanenega olja, če želite - 1 porcija zelenjave - največ 2 čajni žlički olja... Uživanje lanenih semen, stanja ne bo izboljšalo, boste pa z njimi zaužili dodatne prehranske vlaknine, kar bo mogoče pripomoglo k izboljšanju prebave - toda samo pod pogojem, da boste istočasno zaužili tudi dovolj tekočine (vsaj 2 dcl tekočine za vsako žličko lanenih semen!). Uživanje mlečnih izdelkov kot so fermentirani mlečni napitki (jogurt, kislo mleko, kefir...) ter skute, naj le bodo del vaše prehrane. So vir kakovostnih beljakovin in kalcija, istočasno pa so lahko prebavljivi, seveda le, če boste izbirali manj mastne variante. Kar pa se tiče pitja gline - ne vem pravega odgovora. To predstavlja del alternativnega zdravljenja, pravega učinka, žal ne poznam. Srečno