Lepo pozdravljeni! Stara sem 24 let, velika 164cm, tehtam pa trenutno okoli 52 kg. Moja težava je nepravilno prehranjevanje, ki traja že nekaj časa. Na začetku leta sem bila zelo pogosto bolna in sem tako izgubila skoraj 10 kg. Od takrat poskušam svojo težo ohraniti, kar pa mi dela velike težave. Imam dneve, ko skoraj nič ne jem, navadno se to začne v ponedeljek in traja nekaj dni. Jem le sadje in zelenjavo, pa še to v minimalnih obrokih. Poleg tega sem vsak dan aktivna, saj rolam... Take dneve imam najraje, saj sem zadovoljna sama s seboj, vesela, samozavestna... Ker pa sem velik sladkosned komaj čakam dneve, ko si lahko privoščim kaj sladkega, nezdravega. Navadno pa ne morem pojesti le enega piškota ali podobno, saj ko enkrat začnem jesti ne morem več nehati. Tako imam v enem dnevu tudi po 10 obrokov ali več. Navadno sem zvečer že tako sita, da mi je pred spanjem že slabo. Rada bi se normalno prehranjevala, bila telesno aktivna, vendar me dnevi, ko veliko jem popolnoma potrejo, postanem slabe volje... Vse to pa je tudi posledica, da mi telesna teža stalno niha za nekaj kg. Kako se normalno prehranjevati, obdržati telesno težo in ne vsako sekundo v dnevu misliti na hrano? Hvala za vaš odgovor!