Vprašanje
Spoštovana Dragica! Sem 16-letno dekle, ki bi se rado znebilo odvečnih kilogramov(58kg/170cm)...ne prenesem da sem debela, saj prej nisem nikoli bila, ker sem trenirala gimnastiko. Rada bi shujšala(vsaj 10kg)...samo jaz nimam veliko prostega časa za rekreacijo, saj sem večino časa v šoli. Prvi obrok zaužijem šele ob pol štirih popoldne. Nato se "nažrem" da me boli trebuh, včasih jem tudi ob devetih zvečer.Že velikokrat sem pomislila, da bi začela stradati, ampak ne morem zdržati! Včasih sem brez hrane tudi do 3 dni, ampak mi nič ne pomaga, saj se potem zmeraj zredim nazaj. Najlepša hvala za odgovor!
Pozdravljeni, bajsa.
Odgovor
Spoštovana najstnica, zagotovo se ne morem strinjati s teboj, tvojimi željami in absolutno čisto nepravilnim odnosom do hranjenja v tvojih letih. V tvojem obdobju moraš uživati uravnoteženo hrano, polno vitaminov, mineralov, beljakovin in ogljikovih hidratov. Prav tako pa je tvoja samopodoba malo iztirila, ker sicer ne bi imela občutka, da si debela. To kar počneš, ni v redu. Jesti je treba vsaj 5 x na dan, biti telesno dejaven in biti sam s seboj zadovoljen. Ni važno kakšno konfekcijsko številko nosiš, temveč kako se počutiš v svoji koži. Predlagam ti, da si vzameš čas in se odločiš za srečanje z menoj ali kakšnim drugim strokovnjakom, ki te bo seznanil z vsemi pastmi hujšanja, stradanja, pač z vsemi pastmi, ki so še kako prisotne v dobi odraščanja in ti lahko kaj hitro uidejo iz kontrole. Kaj potem? Preberi si mojo knjigo o motnjah hranjenja, preberi si včerajšnjo žalostno zgodbo v Slovenskih novicah, pa boš spremenila mnenje o teži, tehtnici, hujšanju,.....Želim ti lepo odraščanje, zato si ne otežuj po nepotrebnem najlepših let svojega življenja. Lep pozdrav in oglasi se, če potrebuješ še kakšen moj nasvet oz. komentar
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV