Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Nespečnost

Marjana Grm dr. med.
14. 11. 2002 15.20
0

Lepo pozdravljeni! Stara sem 52 let in imam že kar nekaj let bolečine samo ponoči (zadnjih nekaj mesecev vsako noč). Boli me včasih celo telo, včasih pa cel hrbet ali sprednja stran telesa. Bolečine s...

Vprašanje
Lepo pozdravljeni! Stara sem 52 let in imam že kar nekaj let bolečine samo ponoči (zadnjih nekaj mesecev vsako noč). Boli me včasih celo telo, včasih pa cel hrbet ali sprednja stran telesa. Bolečine so take, kot da bi me kdo z ostrim predmetom sunil. Včasih imam občutek da me bolji kosti, včasih mišice ali pa notranji organi, včasih tudi ko globoko zadihnem ali ko hočem premakniti roko ali nogo me zaboli v predelu kolka. Zelo težko se v postelji obrnem in vstanem zaradi bolečin. Ponoči vstajam (tudi 4-5 krat) se malo sprehodim in ko ležem se čez nekaj časa bolečine ponovno pojavijo.Ni važno kako ležim ali postrani ali na hrbtu ali na trebuhu, se bolečine v različnih predelih pojavljajo. Zjutraj dokler se oblečem bolečine ponehajo in čez dan me nič ne boli. Lahko fizično delam in se pripogibam - bolečin nimam nobenih (delo v službi imam v glavnem sedeče).S hrbtenico nisem imela nikoli težav in tudi drugih bolezni ne. Zamenjala sem že tri postelje, sedaj imam latoflex in lateks ležišče pa ni nič bolje. Zdravnici sem enkrat omenila kakšne bolečine imam, pa je dejala da ni nobenega vnetja ker čez dan ni bolečin. Kaj mi svetujete in hvala za odgovor.
Odgovor
Lepo pozdravljeni! Mislim, da vaš problem ni obolenje celega telesa, zaradi česar se bolečine pojavljajo izključno v nočnem času (in ne v dnevnem!), temveč posebne vrste nespečnost. Če boste ponoči spali, ne pa razmišljali, kaj vse vas boli, bo bolečin zanesljivo manj. Proti nespečnost se lahko borimo na različne načine. Pomaga, če se zvečer umirimo z gledanjem ali poslušanjem dobre oddaje, poslušanjem glasbe, ki vas pomirja, pozno zvečer ne jemo obilno, ne gledamo TV pred spanjem, nikoli ne spimo podnevi, spimo v primerno zakurjenem prostoru (raje malo bolj hladnem), ne sme nas motiti hud hrup..... in šele nazadnje posežemo po tabletki, ki vas bo uspavala. Dobite jo pri izbrani zdravnici. Mislim, da se bodo težave ob upoštevanju vseh priporočil le izboljšale. Želim vam lep večer! Marjana Grm
Marjana Grm, dr. med.
Preberi še
Marjana Grm, dr. med.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662