Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Nespečnost

Prof. dr. Marko Noč dr. med.
26. 04. 2003 17.33
0

Spoštovani, odločila sem se da vam pišem, saj trpim za hudo nespečnostjo. Po navodili prijateljic sem poskušala že vse trike:zamenjala sem posteljo,aromaterapijo,v spalnico sem dala predmete določenih...

Vprašanje
Spoštovani, odločila sem se da vam pišem, saj trpim za hudo nespečnostjo. Po navodili prijateljic sem poskušala že vse trike:zamenjala sem posteljo,aromaterapijo,v spalnico sem dala predmete določenih barv, itd... Vendar nobena od teh(in drugih) stvari ni pomagala.Običanjo se "trudim" zaspati vsaj eno uro ali več... Ponoči pa se velikokrat zbudim in se veliko "premetavam" po postelji. Nespečnost se odraža tudi v mojem videzu, saj ze zjutraj zbudim na smrt utrujena,z temnimi podočnjaki in popolnoma brez energije. To vpliva tudi na moje delo čez dan. Proim da mi odg. kako naj rešim težavo z nespečnostjo in ali bi morala poiskati zdravniško pomoč. Lepo vas pozdravljam.
Odgovor
Spoštovani, moj splošen nasvet bo, da v svoje življenje vpeljete redno zmerno telesno aktivnost. Skušajte se znebiti problemov, ki vas zavestno ali morda podzaevstno obremenjujejo. Če še ne bo bolje, vzemite po potrebi zvečer kako uspavalo. Lep pozdrav, marko noč
Prof. dr. Marko Noč, dr. med.
Preberi še
Prof. dr. Marko Noč, dr. med.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650