Spoštovani, Čeprav pri motnji, kot je vaša, to ni ključen razlog za težave, je vseeno pomembno vedeti, da vas pri pogovorih s strokovnjaki za duševno zdravje še posebej varuje zaupnost (torej tudi pred zlorabo podatkov), ki jo predpisuje Zakon o pacientovih pravicah ter etični kodeksi, zato je tudi vaš strah pred psihiatrom odveč. Nezaupljivost je težava, ki ima ponavadi korenine v odnosih v družini in temelji na izkušnji, koliko je bil odnos z mamo in očetom za otroka čustveno (pa tudi eksistenčni in fizično) varen. Zato je tudi proces izgradnje večjega zaupanja v druge ljudi dolgotrajen in zahteva izkušnjo t.i. korektivnega odnosa. Nezaupljivost se da zato premagati le na en način, tako da vztrajamo v odnosu z določeno osebo (ponavadi je to psihoterapevt), povemo, kolikor lahko in sčasoma ter postopno gradimo zaupanje na osnovi izkušenj, da smo bili pri tem varni, sprejeti in razumljeni. Da bi se zgradil odnos, pa je potreben daljši čas in pogostejša frekvenca srečanj kot je občasen obisk psihiatra. Za izkušnjo čustveno varnega odnosa je zato najprimernejši relacijsko usmerjen psihoterapevt (npr. ( razvojno analitični . Z njim se običajno srečujete redno enkrat tedensko skozi več let. Izkušnjo varnega odnosa potem lahko sčasoma prenesemo tudi na druge odnose, torej začnete bolj zaupati ljudem. Lep pozdrav,