Vprašanje
Najprej bi vas lepo pozdravila. Imam en velik problem s svojo telesno težo. Stara sem 19 let. velika sem 164 cm. Moj problem pa je ta da nimamenakomerne telesne teže. Tako sem imela naprimer poleti 57 kg, sedaj pa jih imam 64. moja telesna teža skratko ves čas niha in se povečuje. Ni mi težko izgubiti odvečne kilograme, težko mi je obdržati to težo. Ali mi lahko kako svetujete.
Odgovor
Spoštovana, pravite, da uravnavanje telesne teže dobro obvladate. Ker pa vaša teža niha, vam predlagam, da spremenite odnos do hrane oz. poskrbite za uravnoteženo hrano, za redno telesno aktivnost in boste tako vaše telo odvadili na stresne situacije, ki povzročajo tudi nenehno nihanje teže. V kolikor vas še kaj zanima v tej smeri, si lahko prebere v moji knjigi Motnje hranjenja: od besed, ki ranijo, k besedam, ki celijo ali pa me kontaktirajte na dragica.sternad@guest.arnes.si. Pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV