Vprašanje
Dober dan
Star sem 75 let in sem dokaj telesno aktiven. Zanima me približno koliko ur spanca je normalno za mojo starost.
Hvala za odgovor.
Odgovor
Lepo pozdravljeni!
Trajanje spanja je zelo individualno. Poznam ljudi, ki potrebujejo veliko spanca in druge, ki jim zadošča že nekaj uric in so povsem čili in spočiti. Običajno pa se z leti trajanje spanca skrajšuje do določenega trenutka, ko pa se lahko ponovno prične podaljševati. Bolniki (kronični ali akutni) navadno potrebujejo več spanja. Dovolj spanja je takrat, kadar se zbudimo spočiti, ne glede na čas trajanja.
Ali se ne strinjate?
Želim vam veliko zdravja v letu 2003!
Marjana Grm
Preberi še
Marjana Grm, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV