POPovi zdravniki

Normalna telesna teža

Marjana Grm dr. med.

11. 11. 2002 17.30

Vprašanje

Najprej en lep pozdrav! Stara sem 17 let,velika sem 165 cm in imam 62 kg...zanima me kolikšna naj bi bila približno normalna teža za mojo višino in leta...sama se veliko obremenjujem s to težo ker mi primankuje samozavesti. Drugi mi sicer pravijo da nisem debela,vendar sama sebe vidim debelo in me je strah biti v kopalkah ali kratkih hlačah. Rada bi kaj storila,pa ne vem kaj..ker enostavno ne znam biti zadovoljna sama s seboj! Že v naprej najlepša hvala za vaš odgovor! Lep dan želim.

Odgovor

Lep pozdrav! Tvoja telesna teža je prav zelo "normalna" in se nikar ne obremenjuj, ker nisi suha kot trlica. Poznam kar veliko fantov, ki jim trlice tudi niso všeč. Normalni indeks telesne mase znaša od 18-25, tvoj je 22,7kg/m2. Če nimaš čisto skladne postave pa ti svetujem redno gibanje ali pa se ukvarjaj s kakšnim športom. Samo nikar ne misli, da nimaš časa za to! Nedavno sem govorila z gospo, staro 38 let, ki si je na vsak način želela shujšati. Pa nisem srečala te gospe v Ameriki, temveč kar pri nas, v Sloveniji. Stalno je imela tudi težave s hrbtenico. Skrbi za štiri člansko družino. Pričela je teči, vsak dan, čeprav je fizično precej aktivna, saj je po poklicu kmetica. Ker ne uspe teči preko dneva zaradi dela, teče ponoči, tako, da se njen mož vozi s kolesom pred njo in ji z baterijo sveti, da ne pade ali se ne poškoduje. Zares jo občudujem, saj je shujšala na idealno telesno težo, pa tudi križ jo ne boli več. Želim ti lep večer! Marjana Grm