POPovi zdravniki

Nosečnost, celulit

Jože Lavrinec

27. 06. 2011 17.05

Vprašanje

Pozdravljeni! Imam vprašanje glede celulita. Imam 28 let, 168cm, 50kg. Po naravi sem zelo suha, le na zadnjici in še posebej na stegnih imam veliko celulita. Naj povem da že vsa leta jem zdravo in pravilno, vsak dan se ukvarjam s tekom in fitnesom, ampak celulit ne izgine. Je zelo trdovraten in ni samo površinski. Trenutno sem pa še noseča(8 mesec), zredila sem se le 9 kil, ampak vse mi je šlo le v stegna kar je situacijo še poslabšalo. Kaj naj še storim zoper tega? Kreme, elektrostimulatorji? Najlepša hvala za odgovor.

Odgovor

Ste kdaj pomislili na podatek, da kadar ocenjujemo sami svoje prehranske navade, potem se kar 80% oseb razvitega sveta prehranjuje zdravo? Verjamem, da se trudite, po svojih močeh in prepričanju...Ste izredno aktivni, kar je pohvalno; konec koncev tudi nosečnost za to ni nobena ovira. Čeprav! čeprav trenutna teža in pridobljena teža za 8 mesec nosečnosti lahko nakazujeta, da mogoče v fitnesu tudi pretiravate! Mogoče! V času nosečnosti je normalno, da se spremeni postava, poslabša že obstoječi celulit! Pri tem ni kaj dosti pomoči - dovolj tekočine (najpomembnejše!), primerna prehrana z dovolj svežega sadja (vsaj 250g) in zelenjave (vsaj 400 g, od tega vsaj 100g surove). Mislim, da bi bi bilo koristno, če bi vzela v roke kakšno dobro knjigo o prehrani med nosečnostjo kot je npr "velika kuharica za nosečnice, dojenčke in malčke".. In seveda, kakšna krema tudi ne bo odveč. Srečno