Drži! Vi bi morali zmanjšati svojo telesno težo! In, velika verjetnost je, da bi jo dejansko lahko! Tečete! To je pomemben del slehernega dobrega načrta redukcije teže. Drugo pa je prehrana! To, da se prehranjujete z zelenjavo ni garant zdravega hujšanja! Človek potrebuje tudi material, s katerim bo gradil mišice! Vi pa skrbite samo za propad svojih mišic. Tudi če tečete, ne zagotavljate hranil za obnovo mišičja! Zaradi neuravnotežene prehrane, ki je istočasno vir prehranskih vlaknin (te morajo biti, vendar mora tudi prehrana biti uravnotežena! Pretežno zelenjava ni uravnotežena prehrana!) je normalno, da ste napihnjeni! Odvajanje je pa odvisno še od drugih dejavnikov... Potrebovali bi celosten prehranski načrt, Mogoče v kakšni dobri svetovalnici zdrave prehrane (ki so v okviru zdravstvenih domov) ali pa pri Čampa (firma - Linea stella), kaj vem. A nikjer ne bežite v neke alternativne metode. Te so vam že naredile dovolj škode. Tudi kar se tiče grozeče sladkorne - uravnotežena prehrana, intenzivna telesna vadba (tudi tek) - vse to je del dobre preventive in kasneje terapije. Mogoče bi poskusila sama s kakšnim priročnikom za sladkorne bolnike? vendar tudi z njim pojdite do svetovalca zdravega prehranjevanja. Srečno