Vsekakor gre za obdobje, v katerem ste se znašli, v katerem se vaše telo formira, v katerem potrebujete veliko hranil in seveda zdravega prehranjevanja, kjer bo hrana uravnotežena, bogata z vsemi elementi prehranske piramide in temu primerno seveda je še kako dodati, da je ob tem dobro vedeti, kakšna je vaša genska zasnova, kakšne so vaše dnevne aktivnosti, kakšna je vaša sedanja prehrana,... Vsekakor gre tudi za obdobje, kjer se zlasti fantom nikakor ne uspe najesti, vendar je časa dovolj in nič ne bo narobe, če boste suh, če boste dobro izgledali kot da bi imeli težave z debelostjo. Če boste še kaj potrebovali, me lahko kontaktirate tudi na osebni mail dsternad@gmail.com, sicer pa poslušajte svoje telo in jejte kar vam zadiši.