Vprašanje
Lep pozdrav. od 22.6. do 15.7. želim izgubiti 4 kilograme. začela sem jesti veliko sadja in pijem vodo, od večjih obrokov pojem samo kosilo. vse lepo in prav, vendar obstaja velik problem. ne morem zdržati brez čokolade, zasvojena sem z njo. ali lahko shujšam kljub čokoladi?
Odgovor
Lahko! toda količina mora biti omejena in načrtovana. Zajtrka nimate! Namesto zajtrka si lahko privoščite topel nesladkan napitek in 4-naveč 5 dag čokolade. Za večerjo velika porcija zelenjave ter majhen košček kruha, pri kosiulu bodite pozorni na maščobo - zmanjšajte kolikor sa le da.
Če poskrbite še za telesno vadbo, potem boste uspeli.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV