Vprašanje
Pozdravljeni.
Stara sem 23 let. Opažam, da imam zelo slab spomin. Dostikrat se ne spomnim kaj sem počela nekaj dni nazaj, pozabim, kaj mi kdo kaj naročil, kaj sem komu obljubila.
Ko sem se vpisala v srednjo šolo (pred 8 leti), sem bila močno pod stresom zaradi šole, bila sem brez pravih prijateljev, skratka žrla sem se zaradi nepomembnih stvari. Začela me je boleti tudi glava, ustrašila sem se da je z menoj nekaj narobe...zato sem se zelo sekirala. Nakar sem postala močno omotična (pravzaprav ne znam natančno opisati stanja, mogoče je šlo za depresivno stanje, ko nisem bila sposobna opravljati vsakodnevnih stvari zaradi slabega psihičnega počutja). Ta omotičnost je trajala nekaj tednov (ne ves čas), od takrat opažam dosti slabši spomin. Takrat sem bila pri svoji zdravnici, ki pa mi ni znala ničesar svetovat, samo debelo me je gledala, tudi nobenih zdravil nisem dobila, tako da imam z njo zelo slabe izkušnje. Tisto nekaj mesečno "slabo" obdobje sem takrat prebrodila in ta omotičnost se mi ni nikoli več ponovila.
Drugače se počutim zelo dobro, ravno sem diplomirala, se zaposlila, uživam v svojem delu. Priznam da sem kdaj v stresu, vendar ga premagam, tako kot vsak človek. Vendar me je ravno zaradi slabega spomina postalo strah, kako bo naprej, ko pa že pri 23 letih vse pozabljam. Kaj naj naredim? Kaj mi svetujete? Poskusila sem že bilobil, ki pa mi ne pomaga preveč. Imam še ogromno načrtov v prihodnosti, vendar se bojim, da bo moj spomin čedalje slabši. Ali obstaja kakšno zdravilo? Zahvaljujem se vam za odgovor!
Odgovor
Spoštovani!
Glede na to, da vam je uspelo pridobiti si diplomo in se zaposliti, ter brez težav opravljate službene obveznosti menim, da si skrbi zaradi,po vašem mnenju, nezadostnih spominskih kapacitet, delate po nepotrebnem.
Pretirana zaskrbljenost glede dogajanja pred osmimi leti in možnih posledic vas tako obremenjuje, da ste najbrž pod lupo vzeli vsak moment svojega vsakodnevnega funkcioniranja in kadarkoli kaj pozabite temu pripišete svarilni predznak, da je z vami nekaj narobe.
V takem stanju ste nesproščeni in samo v strahu čakate na nove dokaze vašega "pojemajočega spomina".
Zaradi opisanega je tudi pozornost, ki jo posvečate vsakodnevnim opravilom zreducirana in posledično se tudi zapomnjivost dogodkov zmanjša, če jim ne posvečamo dovolj usmerjene koncentracije in energije,saj vsaka stvar, ki jo počnemo, zahteva ,da se ji v celoti posvetimo,vi pa strahoma pričakujete nove argumente, da je z vami kaj narobe in je posledično vsa vaša pozornost usmerjena tja.Naš um se pa z nami zna tudi poigrati tako, da nam tudi povsem normalne stvari lahko prikaže v strašljivi luči.Svetujem vam, da se sprostite in začnete bolj zaupati sami sebi, že zavoljo vsega,kar ste doslej dosegli,ter energijo usmerjati v trening spominskih sposobnosti z reševanjem križank, povzemanju prebranih vsebin,igranjem kart, spomina... lep pozdrav
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV