Spoštovani Napisal vam bom nekaj s čimer se ne bodo strinjali ponudniki omenjenih preparatov. Toda edini naraven način povečevanja kalcija je z uživanjem pravilne prehrane, ki vključuje dovolj s kalcijem bogatih živil. To in čisto nič drugega. Človek običajno ne je jajčnih lupin, niti ne zmletih koral. Kar pa se tiče omenjenih preparatov - povsem vseeno je! Poskrbeti morate le, da jih ne boste zaužili istočasno (tik pred ali takoj za) hrano, ki bi vsebovala veliko kalcija. Zmožnosti naših prebavil so namreč omejene in ne glede koliko kalcija zaužijemo v enem obroku, vedno se ga enako omejeno izkoristi - vsrka. Višek pa se izloči. Kalcij se veliko lažje izkopriasti, če ga istočasno pokrijemo z nekim živilom, ki vsebuje organske kisline (C vitamin ali limonino kislino ali kis (ocetna kislina)). Srečno