Spoštovani, vaše koleno po dveh operacijah ni več tako, kot pred posegi. Četudi je bil meniskus le delno odstranjen, v sklepu ni več popolnega blaženja ob poskokih in globokih počepih, še zlasti, če sta giba kombinirana z rotacijami. Če je tak gib še nenaden oz. nekontroliran, so strukture, ki dajejo oporo kolenu, zelo obremenjene (še zlasti, če je slaboten notranji del štiriglave stegenske mišice). Problematične so tudi obremenitve, ki trajajo predolgo (npr.hoja po hribih ves dan). Koleno je edini sklep, ki na vse to odgovori z oteklino. Pomagate si s hlajenjem in počitkom do dva tedna, lahko tudi s tabletami proti vnetju. Če se stanje medtem ne izboljšuje, pojdite k zdravniku (možna je seveda tudi poškodba). Ko se koleno umiri, začnite s športom, potem ko vas hoja po stopnicah ne boli več. Lep pozdrav