Vprašanje
Pozdravljena Mene pa zanima kaj mi priporočate doživel sem panični napad,,tiščanje v prsih-tesnoba in občutek,kot da bom padel skupaj,,srce mi je močno bilo in začel sm se tresti. in začelo se mi je vrteti v glavi. To se mi je zgodilo enkrat med vožnjo,od takrat naprej imam zelo velik strah pred tuneli in avtocesto tako,da se izogibam vožnji po tem. To se mi je pojavilo po grenki izkušnji s partnerico,ker me je to zelo šokiralo in tudi potrlo-prizadelo. Drugače sem po naravi zelo pozitiven in odprt človek. 1 Leto sem jemal Asentro vendar ta občutek ni izginil mogoče je manjši ampak še vedno je prisoten Drugače sem športnik veliko se gibljem pazim na zdravje in živim zdravo življenje. Zelo vam bom hvalažen za vaše mnenje oz odgovor. Lepo vas pozdravljem
Odgovor
Spoštovani! Pri panični motnji je najboljša terapija IZPOSTAVLJANJE. Strahovi se porajajo na podlagi negativnih mentalnih predvidevanja kaj slabega se utegne zgoditi. Mentalni filter se negativno zooži in povzroči selekcijo informacij, ki potrjujejo v smeri negativnih katastrofičnih interpretacij povsem nevtralnih dejstev. Ko pridobite izkušnjo, da se nič tako strašnega kot pričakujete ne zgodi se opremite z dvomom v lastne napovedi in začnete svoje strahove jemati z rezervo. tako se osvobodite izpod primeža samoustrahovanj in zaživite življenje kot si ga zaslužite. J.K.L.
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV