Spoštovani, pozabljamo, da nam je narava že sama dala steznik iz mišic (globokega in vrhnjega). Najtežje delo opravlja pri statičnih obremenitvah (sedenje, stoja z nagibom telesa naprej, nošenje bremen v eni roki..), ponavljajočih opravilih (delo z metlo, lopato, grabljami..) in hitrih gibih (dvig bremena, zdrs na mokri podlagi, stopinja v prazno..). Svetujem vam, da se podučite najprej o pravilni drži in se naučite (ter redno izvajate) pravih vaj (tudi za razteg že skrajšanih struktur). Menim, da so razni pasovi in stezniki opravičljivi le pri otrocih s hitro napredujočo skoliozo, poškodbah, ljudeh, ki zaradi starosti ali bolezni ne morejo ojačati mišic in, če ob res hudih bolečinah prinese olajšanje (še to ne ves dan in se preneha takoj, ko je stanje boljše). Lep pozdrav