Vprašanje
Pozdravljeni gospod Tomaž!
Stara sem 29 let in imam PCO sindrom. Jemljem Aglurab, z zdravo prehrano in predvsem po zaslugi rednega teka pa so moji ciklusi v zadnjem času postali precej redni, kar je res fino.
Me pa kakšen teden pred (načrtovano menstruacijo, ki pa se še zavleče, ker ipak malce zamudi) vedno daje grozljiva utrujenost in pospešeno hlastanje po vsem, kar je iz čokolade in strogo bele moke. Kar je verjetno povsem normalno in ne delam drame, le da je zadnje leto utrujenost tako huda, da se komaj prebijem čez dan. Vem, da takrat moje telo potrebuje več počitka, a kljub spanju sem nespočita in povsem prazna, brez energije. Zadnje čase me slednje zelo ovira zlasti v službi, ki terja od mene vso zbranost.
Je lahko to povezano z pco sindromom in kako lahko utrujenost in apetit na meji blaznega (poleg spanja in svežega zraka) vsaj malo omilim?
Hvaležna vam bom za kakšen napotek.
Bodite lepo.
Liza
Odgovor
Pozdravljeni,
hlastanje za ogljikovimi hidrati je pri PCOS dobro znana zadeva, ki jo lahko omilite, tako da res nikoli niste zelo lačni, torej ne izpuščate obrokov, ampak si še med njimi privoščite kakšen prigrizek. Napačno je tudi, da si popolnoma prepoveste jedi, ki jih imate zelo radi (npr. čokolado), pač pa jo raje zaužijete v zmerni količini po obroku, ko ste že v večji meri siti. Hujšanje ne sme biti prehitro, pač pa zelo postopno. V nasprotnem primeru se pojavi že omenjeno hlastanje, lahko tudi utrujenost. Za slednje je seveda še kopica razlogov, tako da vam svetujem za zaćetek opraviti osnovne laboratorijske preiskave pri izbranem zdravniku. Lahko gre npr. za tako banalen razlog, kot je slabokrvnost zaradi pomanjkanja železa ob sedaj rednih menstrualnih krvavitvah. Lep pozdrav,
Preberi še
Doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV