Vprašanje
Spoštovani,
moj problem je sledeči in sicer: že dobro leto se mi dogaja, da se ob prebujanju, v predelu od vratu po hrbtu navzdol do pasu pojavi pekoč občutek. Ta občutek traja do 1 minute in mine. Koža na dotik ni občutljiva. Ko se mi je to začelo pojavljati, sem bila psihično obremenjena in sem vzrok iskala v tej težavi. Toda zadnjih 10 mesecev psihičnega napora nimam več in sem zelo umirjena, zato menim, da je vzrok nekje drugje. prosim za vaše mnenje.
Hvala.
Odgovor
Spoštovani!
Pomisliti morate na ustreznost ležišča-toploto, ustrezno trdoto jogija, ustrezen vzglavnik in ugodne mikroklimatske pogoje spalnega prostora. Ne sme biti prevroče, svež zrak in zlasti pozimi je potrebno paziti na zadostno vlažnost. Sami naj bi se redno rekreirali in delali vsaj raztezne vaje za hrbtenico, po možnosti vsak dan. Med spanjem lahko zakrčimo določene mišične skupine in ob tem lahko pride tudi do manjšega draženja živcev. Pekoče bolečine večinoma nastanejo ob draženju živcev. Vsekakor je dobro, da že po parih minutah minejo in ker se vam čez dan ne pojavljajo, so v povezavi s spanjem. Poskusite biti pozorni na te osnovne ukrepe, večinoma že to razreši drobne težave.
Preberi še
Lili Ločniškar, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV