Vprašanje
Zdravo.
Pred približno tremi meseci sem vsako jutro šel na tek,po asfaltu.Po dveh tednih sem opazil bolečine v peti,ki so sprva bile prisotne samo ob mirovanju sedaj pa me precej boli tudi ob hoji.Na nekem forumu sem opazil razlago,da imam bolezen tekaški trn...
Lepo vas prosim za kakšen nasvet oziroma predlog za kašno terapijo.Pri zdravniku še nisem bil.
Lep pozdrav Igor Žunko
Odgovor
Zdravo,verjetno je prišlo do plantarnega fascitisa (tj. vnetja narastišča aponevroze na petnici), ki lahko sčasoma privede do nastanka petnega trna (na mestu vnetja ali mikropoškodbe se nalaga kalcij).Trn vam potrdi RTG slikanje.Visok notranji stopalni lok,pronacija pete,prhitro predolge razdalje, premalo počitka,pretrda podlaga (asfalt),neprimerna obutev glede na položaj pete, podlago in telesno težo, premalo raztezanja - tu iščite vzroke.Zdravnik vam lahko pomaga z blokado, fizioterapevt z UZ in/ali lasersko terapijo, sam sebi pa s počitkom oz zmernejšim doziranjem teka, hlajenjem z ledom, vajami in raznimi kremami.Pa ne pozabite na pravo obutev.Lp.
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV