Za uspešno zanositev priporočam redne spolne odnose na dva do tri dni. V času plodnih dni ženska opazi povečan izloček sluzi, ki je podobna surovemu beljaku, rahlo nabreklo spolovilo, večjo spolno željo in intenzivnost doživljanja, ter večjo privlačnost med partnerjema. Za to obdobje je značilen rahel padec telesne temperature, ki mu v naslednjih dneh sledi porast temperature za približno 0,5°C. Menstruacija sledi 2 tedna po plodnem dnevu. Izračunavanja plodnih dni načeloma ne priporočam zaradi pogostih pomot.