Spoštovani od operativnega posega je minilo že več kakor 7 tednov in čeprav je bil poseg obsežen, je čas že opravil svoje. Vi potrebujete lahko prebavljivo, vendar krepko in mešano prehrano, bogato ne samo z beljakovinami temveč tudi z vitamini, rudninami, prehranskimi vlakninami ... Lahka prehrana ne pomeni nujno odpoved sadju in zelenjavi! Daleč od tega! Lahka prehrana pomeni, da ne vsebuje težko prebavljivih živil (kot so denimo zelje, suhe stročnice, ocvrta živila, mastne jedi...) . Sveže stisnjeni zelenjavniu in sadni sokovi pridejo v poštev v začetku -vi bi sedaj morala že počasi pričeti z uživanjem tudi presne zelenjave. Seveda tega ne boste počela čez noč in na hitro - temveč previdno - boste pa že poskusila nekaj rezin dobro ztrelega paradižnika, pa kakšen krhelj svežega jabolka npr. Kuhana zelenjava pa upam, da je žer sedaj v vašem jedilniku! Vaša prebavila potrebujejo prehranske vlaknine (tega s sokovi ne dobite!) - je pa res, nevajena prebavila nanje krčevito reagirajo - v vsem tem času so se jasno odvadila takšne hrane. Zato počasi v svojo prehrano uvrstite tudi kakšno rezino polnozrnatega kruha, po kakšen svež sadež (najprej z rezino melone, lubenice, nato tudi jabolko, breskev, hruško), pa za kakšne vilice zelene solate (poleg paradižnika), pa solato iz naribanega korenčka npr... Semena bi morala biti do sedaj in še kakšen teden, dva zmleta, potem pa samo dobro, če jih uživate. Začimbe pa so tako ali tako vedno dobrodošle. V roku nekako 1 meseca pa boste že na običajni zelenjavni prehrani, ki bo zajemala tudi težje prebavljivo zelenjavo in stročnice. Izogibala pa se boste še vedno ocvrtih in mastnih jedi. Srečno