Spoštovani, če vas boli pasiven dvig stegnjene noge oz. se vam bolečina poveča (primerjajte z nebolečo nogo) in vam kašelj ali napenjanje povečata bolečino, potem vam nekaj pritiska na živčno korenino. Naj vas potolažim, da se v času rehabilitacije večkrat pojavijo podobne težave. So le opozorilo, da stanje v hrbtenici še ni stabilno in da ne smemo pretiravati z aktivnostmi ali celo opustiti vse naučeno. Svetujem vam, da res pazite na vzdrževanje fiziološke krivine v križu ob istočasnem aktiviranju globokega mišičnega steznika (popek noter). Redno izvajajte vaje, a ne pretirano in le do bolečine, hodite, a zravnano (popek noter), s pohodnimi palicami in ne predaleč. Lep pozdrav