Postavite si nekaj vprašanj: "je bilo hujšanje lani dejansko na zdrav način?". "2.kakšna je bila vaša prehrana v zadnjih 2 mesecih? Enaka kakor lani ali pa je bila....malce spremenjena?" in 3."kakšna je bila vaša telesna dejavnost v zadnjem času". Že res, da tudi pri zdravem hujšanju počasi dosežemo "plafon", ko izgube teže ni, zato vedno začasno sprostimo pravila, ne spremenimo pa načina življenja - ohranimo dobre navade kot so zdrav način prehranjevanja in telesna dejavnost - toda vrnitev 10 kg teže v 2 mesecih kaže, da se je v tem času nekaj spremenilo - ste občutno zmanjšali izrabo energije? Ker naenkrat niste več toliko telesno aktivni? Ali pa je energetski vnos postal večji? No obstaja še ena možnost - niste hujšali na zdrav način, pač pa ste uporabili eno od sodobnih alternativnih "hitrih" in uspešnih metod (ločevalna, nizko ogljikovohidratna dieta ipd"... Za konec - še enkrat si zastavite vprašanje "ali dejansko želite spremeniti težo?". In če jo, potem se boste ponovno lotili hujšanja, vendar, če je le mogoče bolj premišljeno. Srečno