Vprašanje
1. junija je RTG pokazal zlom distalne falange 4. prsta na nogi. Dobila sem obližno imobilizacijo 3. in 4. prsta za 3 tedne. Noga (nart) še oteka, zato jo hladim z mrzlimi obkladki, namakam v slani vodi, masiram s konjsko mastjo, vendar bistvenega izboljšanja ni. Kaj mi svetujete? Obutev? Hvala za odgovor in lep pozdrav Slavi
Odgovor
Spoštovani, predpostavljam, da je bil na kontroli kirurg zadovoljen s stanjem. V tem primeru nadaljujte s postopanjem, dodajte pa še vaje: intenzivno krčenje in iztezanje prstov rahlo preko bolečine. Vaje delajte sede in stoje, aktivno in pasivno. Po vajah vas prst sme boleti tudi dve uri - če ne boli nič, ste bili premalo intenzivni. Obutev naj bo seveda spredaj odprta. Mogoče bi najlaže hodili v čevljih s polkrožnim podplatom (a le dokler težave ne minejo). S hojo ne pretiravajte, zlasti če še šepate; raje plavajte in kolesarite. Kadar je oteklina večja, se ulezite in nogo dvignite 30 cm nad nivo srca. Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV