Vprašanje
Pozdravljeni,
že dalj časa, mi poka v različnih predelih sklepov (predeli gležnjev). Tudi v predelu zapestja, kdaj pa kdaj, zlasti pa v zadnjem obdobju, občutim bolečine, potem ob izvjanju določenih gibov bolečina popusti ali pa se zopet pojavi. Vendar neprijeten občutek ostaja. Res je, da sem se prej intenzivno športno udejstvovala, sedaj tega že nekaj časa ne počnem. Res je, da sem se v tem času tudi delno poredila, pozna se mi v predelih stegen,trebuha, prsnega koša, tudi delno obraza. Kaj mi svetujete, bi bilo dobro poiskusiti s kakšno vrste terapijo z masažami ali pa z določeno telesno vadbo. Res je, da si želim nekaj zelo sproščenega...
Najlepša hvala za Vaš odgovor.
Lep pozdrav
Odgovor
Spoštovani,
vsekakor sta opustitev športa in povišanje telesne teže dejavnika, ki nista v prid dobremu počutju. Ne navajate vrste športa in starosti. Svetujem vam, da res začnete z rekreacijo, ki vam bo v veselje in ne prisila (naj ne bo veliko poskokov in teže v rokah). Idealno je, če imate vsaj dve različni aktivnosti, saj se tako zmanjša možnost degenerativnih sprememb in poškodb.
V primeru otekanja gležnjev in zapestij morate obiskati zdravnika.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV