Vprašanje
Lepo pozdravljeni,
pred 14 dnevi sem pričela z 90 dnevno ločevalno dieto. Včasih sem zlo malo pila, zdaj spijem cca 3 litre na dan. Problem je v tem, da ko spijem par kozarcev vodde, postane moj trebuh tako napet, kot da sem visoko noseča. Vsi pravijo kako fino se počutijo, če cel dan pijejo vodo, jaz pa se počutim za 10 kil težja kot sem sicer. Gumb na hlačah moram odpeti. Sicer pogosto hodim lulat, zdaj ko toliko spijem, recimo vsaj na pol ure in zelo,zelo dosti lulam.
Kaj je potem vzrok tej napihjenosti?
Hval aza vaš čas in odgovor.
Odgovor
Že res, da moramo popiti veliko tekočine, če želimo, da jo nadomestimo preko dneva. Tako tudi drži, da je za žejo najbolj primerna voda... Vendar, človek zaužije tekočino tudi z drugimi napitki: z mlekom, s kavo, s čaji, s kompoti, z juho... tudi sadne in zelenjava sta praktično skoraj povsem iz tekočine.
Opozorila , da je potrebno popiti veliko tekočine so namenjena predvsem ljudem, ki pozabljajo na tekočino, opozorila na pitje vode pa , da je potrebno piti vodo, ki je najčistejša in edina povsem brez kalorij ( ljudje običajno pijemo razne kalorične napitke: pivo, sokove,...).
Ne nalivajte se z vodo povsem brez potrebe! Zmanjšajte jo na polovico - vsa priporočila zdrave prehrane govorijo o 7-8 kozarcih vode - ostalo pridobimo s hrano! Pol manj težav boste imela.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV