Vprašanje
Pozdrav še enkrat...pisala sem vam že o tistem zatekanju okončin in se vam zahvaljujem za odgovor, ampak mislim da me niste povsem razumeli. Gre za to, da imam le kolena otrdela, zredila sem se že vsaj za 4 kg, le kolena imam trda kot kamen, okoli sklepa, ostale okončine so v redu. Pijem pa sicer le mleko in me zanima kako je s presežkom kalcija in kaj lahko povzroči. Tudi prej sem pila le mleko, pa nikoli nisem imela težav. Tudi kalij se je medtem že povišal, a situacija trdosti in negibnosti okrog kolen je nevzdržna. hvala
Odgovor
Spoštovani,
presežek kalcija pokaže krvna analiza in bi vas zdravnik na to opozoril. Vsekakor uživanje mleka ni krivo za vaše težave s koleni (zakaj ne tudi drugi sklepi?). Kolenski sklep je nekaj posebnega: hitro odreagira z oteklino, hitro podleže položaju, kot ga ima zarodek (pokrčen), za izvajanje gibov pa potrebuje močne mišice, ki so največje v telesu in potrebujejo tudi veliko energije. Že po enem tednu neaktivnosti te mišice začnejo atrofirati.
Svetujem vam lažje vaje v ležečem položaju: pritiskanje kolen ob podlago, krčenje, gibe z iztegnjeno nogo; iztezanje kolen v sedečem položaju;rahle počepe ob opori oz. s hrbtom naslonjena na vrata...največ 10 ponovitev večkrat na dan. Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV