Vprašanje
Lepo pozdravljeni. Pred casom je zdravnik ugotovil, da imam zelo nizko vrednost zeleza v krvi in mi predpisal zelezo v obliki tablet. Ker ne uzivam rdecega mesa, me zanima, iz katerih drugih virov se lahko pridobim zelezo. Ker se mi po dvomesecni terapiji stanje ni izboljsalo, sem zacela jemati se B-kompleks in folno kislino, po tem pa mi je v dveh mesecih teza poskocila za 8 kg. Zdaj teh preparatov vec ne uzivam, a se mi teza vseeno se zvisuje. Kako naj to zaustavim? Se vedno pa jemljem zelezo. Prej sem imela vedno 64 kg, zdaj pa jih imam 72 pri visini 1,79m. Stara sem 21 let. Kako naj po prenehanju terapije spet pridobim prejsnjo tezo, ne da bi si ogrozila zdravje? Hvala ze vnaprej.
Odgovor
Spoštovani, železo je tudi mioglobinu, ki po potrebi prenaša kisik iz hemoglobina v tkiva. Zaradi pomanjkanja železa občutimo seveda pomanjkanje energije (smo utrujeni, izžeti, nekoliko potrti, primanjkuje nam jutranjega elana,...)Ker menite, da vam zdravila oz. predpisane tabletke ne pomagajo dovolj, da bi nadomestili manjakoče železo, vam svetujem, da uživate več hrane bogate z meleso, bučnimi semeni, oreščki, jetri, mesom, ribami, perutnino, žitnimi zrni, jajci, fižolom v zrnju, temnozeleni zelenjavi, suhim sadjem. Dejstvo pa je, da strokovnjaki s tega področja zatrjujejo, da telo lahko absorbira več železa iz mesa kot iz rastlinskih virov. In sedaj še k vašemu drugemu problemu, ki ste ga izpostavili. Morda ne bi bilo odveč kontrolirati tudi delovanje ščitnice, v kolikor menite, da se kljub kontroliranemu prehranjevanju, še vedno vaša teža zvišuje. Dobro je tudi, da vedno pri uživanju zdravil preberete tudi kontraindikacije, ki so navedene v priloženih navodilih. Poskušajte tudi z uravnoteženo hrano, zdravo prehrano, o tem pa je veliko napisanega v slovenskih in tujih priročnikih. V kolikor potrebujete še kakšno dodatno informacijo, pa me kontaktirajte po e-mailu:dragica.sternad@guest.arnes.si ali 031 654 213, da bova lahko še kakšno dilemo razčistili. Pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV